In den Übungen verbindet sich die yogische Tradition mit Elementen der "Neuen Rückenschule" und der modernen Entspannungsverfahren.
Dabei verbinden sich fließende Bewegungsabläufe mit dem achtsamen Spüren des ganzen Körpers:
konzentriert und kraftvoll - gleichzeitig entspannt und sanft.
Körper und Atem finden in Harmonie zueinander.


KUNDALINI-FLOW-YOGA richtet sich an Menschen, die ...



...auf schonende Weise ihre Muskulatur kräftigen und ihre Beweglichkeit verbessern wollen.

...körperliche Verspannungen, Schmerzen und Störungen behutsam und nachhaltig lindern möchten.

...Entspannung brauchen und lernen möchten, mit Stress besser umgehen zu können.

...ihr Körpergefühl vertiefen und etwas für ihr eigenes Wohlbefinden tun möchten.

...bereit sind, selbst ein Stück Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen.